Faa ıdada canaha

 Caanuhu waa cunto aad u nafaqo badan oo leh faa’iidooyin badan oo muhiim u ah jirka. Waa kuwan qaar ka mid ah faa’iidooyinka caanaha:

1. Xoojinta Lafaha iyo Ilkaha

• Caanuhu waa il hodan ku ah kalsiyum iyo vitamin D, kuwaas oo muhiim u ah dhismaha iyo xoojinta lafaha.

• Waxay ka hortagaan osteoporosis (lafaha oo daciifa) iyo dhaawacyada lafo-jabka.

**